Altijd al geïnteresseerd geweest in Yoga of gewoon nieuwsgierig? Op elke donderdag van 11:00 tot 12:00 is er een Yogales bij het Sportcentrum verzorgd door Payan. Het is algemeen bekend dat yoga goed is voor je lichaam en geest. Maar waar is het nou precies allemaal goed voor?  Yoga vergroot je flexibiliteit, door het regelmatig stretchen van de spieren worden ze flexibeler maar tevens ook versterkt. Daarnaast verbetert het je lichaamshouding en verlaagt het je bloeddruk. Het werkt ontspannend en verbetert je bloedcirculatie. Kortom heeft yoga dus veel positieve effecten op je lichaam en geest, benieuwd om een keer mee te doen of gewoon even kijken? Neem dan gerust contact met ons op!